喝茶养胃还是伤胃？喝对了，胃会一天比一天好，你别不信

现代人快节奏的生活，让很多人养成了快节奏的生活模式，有人说在北上广城市的人，连走路速度都会比普通人快，所承受的压力也会更多。其实我们在生活中，总是需要面对各种各样的压力，这些压力来自于工作，来自于家庭，来自于方方面面。因为工作繁忙，很多人忽视了自己的身体健康，往往一顿饭没吃几口就要去忙着做其他的事情，或者是一天忙到就只能吃晚上的一顿饭，长时间的生活不规律，只会让身体越来越差，而胃，也越来越不健康。

十人九胃的说法，并不夸张，身边的每一个人都可能或多或少的有点胃部的问题，所以养胃是必然趋势，那么胃不好，应该喝什么茶呢？喝对了，你的胃会更健康。

胃不好可以喝什么茶？

大麦茶，是常见的一种，在很多餐馆，都会用大麦茶代替开水给客人饮用。在外面吃饭的时候，如果是有腹痛腹胀的情况，这时候喝一点大麦茶是非常好的。大麦茶中含有槲皮素，能够有效的修复胃黏膜，还可以养胃，所以经常有饭局，需要出去应酬的人，不妨在家中常备大麦茶，经常喝，胃也会慢慢变好。

甘草茶，许多人在平时的饮食中，基本上是无辣不欢，没有辣椒的生活都感觉失去了意义，对于平时非常喜欢吃辣椒的人来说，多喝点甘草茶是非常好的。当胃部因为吃了太多的辛辣的食物而产生了胃火，这时候喝甘草茶有缓解的作用，并且还能够很好的养胃。

丁香茶，很多人都对它非常的熟悉，丁香茶也被医生们称为是天然的养胃茶，从这个称呼就能看出它的养胃效果是公认的。经常用新鲜的丁香泡茶喝，可以有效的缓解胃部不舒服的感觉，丁香中含有的物质，能够刺激胃液分泌，还能够提高人体的吸收和消化的功能，所以养胃的效果也是非常好的。当人体摄入过多的油脂，没办法消化的情况下，喝一点丁香茶，可以有助于消化，所以一定程度上喝丁香茶，也有刮油的作用，还可以帮助女性朋友们减脂。

桂花茶，虽然不是非常的常见，但是也确实是有着比较好的养胃效果，常喝的话可以暖胃。中医上认为，桂花茶能够将胃里面的寒气给驱散出去，从而达到养胃的目的，若是每次来月经的时候，总会肚子疼，也可以喝点桂花茶，能够缓解不适的症状。

最伤胃的喝茶方法有哪些？

茶水当中，都含有咖啡因，经常喝的话会使神经系统变得兴奋，能够促进胃液的分泌，肠胃的蠕动，从而去帮助我们进行消化和吸收。但若是没有吃东西的情况下，胃酸过多，会刺激胃黏膜，从而使胃部有烧灼或者是疼痛的感觉，所以大家最好不要在空腹的情况下喝茶，在喝茶之前可以吃点茶点、饼干之类的，垫垫肚子再喝茶比较好。

平时喜欢喝浓茶的人，如果是再喝淡点的茶，就会不太习惯，但是经常喝浓茶对身体是不好的，所以泡茶的时候应该按照1：50的几率，最好不要太浓。

在喝茶的时候，要注意温度适宜，用合理的方式泡茶，选择合适的茶叶，你的胃才会变得更健康。