黎姿在香港登山跑步被偶遇，穿着黑色背心+紧身裤，身材凹凸有致

黑色背心被汗水浸透，紧身裤勾勒出紧实的肌肉线条——这是54岁的黎姿在香港山顶道跑步时被偶遇的一幕。 她甩着马尾辫，步伐轻快地踏过石阶，手臂肌肉随着动作微微绷紧，背影看上去不过三十出头。

谁能想到，这个身材管理严苛到十年体重波动不超过两公斤的女人，曾经在贫民窟的公共厕所边写作业，童年时被老鼠爬过身子睡觉？

黎姿的起点并非星光熠熠。 9岁前，她住在香港银幕街200平的豪宅，祖父黎民伟是香港电影先驱，祖母林楚楚是民国影星。 但奶奶去世后，家族争夺遗产，因父亲黎柱患先天性脑膜炎失聪，一家四口被赶出家门，搬进不足20平米的公屋。

“厨房搭在厕所旁，吃饭时都能闻到异味。 ”黎姿回忆童年时这样说。 母亲开货车养家，父亲在健身房打杂，14岁的黎姿辍学打工，跑到父亲打工的健身房帮忙时，被许冠杰一眼看中。

许冠杰把她推荐给新艺城影业，日薪300港币。 她在《开心鬼放暑假》片场蹲在马桶盖上写作业，演完戏还要赶回家给弟弟辅导功课。 港媒嘲讽她“丢了祖父的脸”，因为她什么角色都接，连鬼片里的龙套也演。

“我需要钱，弟弟的学费和父亲的医药费不能等。 ”她在日记里写下的理想是“当人老婆”，因为除了嫁人，她想不到其他改变命运的方式。

早期的黎姿皮肤黝黑、下巴后缩，被港媒戏称“小土豆”。 她意识到美丽是娱乐圈的通行证，开始极端自律：饮食只吃清淡蔬果，每天补充维C，全身涂防晒连头发都不放过。

她调整三七分发型拉高颅顶，强化眉形和眼妆，让梨涡成为标志。 1993年《倚天屠龙记之魔教教主》里，她演的周芷若初现锋芒；2001年TVB版《倚天屠龙记》中，她的赵敏被赞“灿若玫瑰”，港媒称“黎姿之后，再无赵敏”。

连张柏芝都公开承认：“这世上，我只承认黎姿比我美。 ”

2004年，黎姿凭《金枝欲孽》的“玉莹”成为TVB视后，片酬从每集5000港币飙至80万。 她给父母买豪宅，供弟弟黎婴读英国皮肤科硕士，2005年出资为他在铜锣湾开皮肤护理中心。 开业当天全家合影，弟弟举着香槟说：“姐姐，以后我来养你。 ”

命运在2007年急转直下。 黎婴遭遇车祸，被甩出车外，颈椎重创瘫痪。 黎姿在《珠光宝气》片场崩溃，但坚持拍完最后一场戏后宣布息影。 她接手弟弟年亏损300万的美容院，白天学财务报表，晚上给弟弟擦身、换尿布。

“替弟弟完成梦想，比任何光环都重要。 ”她在发布会上哽咽道。

马廷强出现在黎姿最狼狈的时刻。 2003年酒会初遇时，全场只有黎姿搀扶行动不便的他。 弟弟车祸后，马廷强支付数千万医疗费，组建跨国医疗团队，包机接黎婴赴澳治疗。

2008年，他跪地求婚：“我会照顾你和你家人一辈子。 ”黎姿点头后，他注资2亿港元重组美容院，将诊所更名为卓珈控股。 2017年公司上市，首日股价暴涨493%。

如今，马廷强每天早起做早餐，黎姿说：“想要的东西还是要自己买。 ”

黎姿的泳装照显示，她十年体重波动不超过两公斤。 她每天做200-300个仰卧起坐，坚持浸浴磨砂半小时，冬天也给头发防晒。 她的三餐清淡，早餐主食、晚餐减量，坐40分钟必起身活动。

狗仔队常拍到她带三个女儿爬山骑车，素颜扎马尾，穿深蓝T恤和褪色牛仔裤被误认成少女。 网友感叹：“她的人生才是真正的《珠光宝气》。 ”